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Q:月經來時.嗜睡正常嗎?
婦產科 陳敏龍醫師
A:
  因為在月經期間有出血現象,若是體質較為虛弱或是本身有貧血現象,就會特別嗜睡或感到疲倦。這種情況在發育期的女生是相當常見的,建議平常可以給予較多的蛋白質與鐵質的食物補充,例如:蛋、奶、肉類等食物含有較多的蛋白質,而紅色的蔬菜水果及內臟類(豬肝、豬心)等的食物則有較多的鐵質,可以多加攝取。


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