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溫泉之旅孕婦適宜嗎?
婦產科 陳敏龍 醫師

   秋高氣爽,氣溫微涼,又到了〝泡湯〞的季節。在門診時常有懷孕的婦女詢問:『陳醫師,我老公要帶我去泡溫泉,可以嗎?聽說孕婦不宜泡溫泉,可是我家人又很想去,那我是該去?還是不該去?』在面對親友的邀約,懷孕的婦女常常會有這樣的兩難問題產生。

   其實,正如一般人的想法,在懷孕的時候的確是不適合『泡』溫泉的。一方面是因為懷孕會造成孕婦免疫力降低,加上陰道內酸鹼度因懷孕而改變,造成致病細菌容易滋生,所以在懷孕時一般是不建議採取盆浴的方式來洗澡,以避免會陰部細菌或黴菌感染,再加上大部分的溫泉都是與其他人共浴,當然意外受到感染的機會大為增加,因此大部分醫師並不建議懷孕的婦女去『泡』溫泉的。

   但是家中有喜歡〝泡湯〞的先生,或是本身也熱中此道的孕婦也不必太過失望,因為除了『泡』溫泉以外,其實孕婦還是可以去『洗』溫泉的。『洗』溫泉時,建議孕婦注意下列事項:在『洗』溫泉時,採取淋浴的姿勢,避免與其他人共用毛巾、浴巾以及浴池,選擇乾淨衛生條件較佳的溫泉去『洗』,甚至可以只浸泡雙腿,避開會陰部的地方,就可以避免感染;而且雙腳泡溫泉有熱敷以及按摩腿部的功效,對於懷孕時造成的雙腿浮腫、水腫以及腿部容易抽筋的現象,都是大有幫助的。

  不過要另外提醒孕婦的一個重點,早期懷孕時,若長時間處在高溫環境下,容易造成胎兒的畸形,而在懷孕中期以後,胎兒處在高溫的環境中太久,胎兒會覺得不舒服,胎動會加劇,而且羊膜破水的危險性也會增加,另外孕婦的心肺負擔也比較大,加上大部分孕婦都有輕微貧血,容易頭暈,因此在『洗』溫泉時要注意不要洗太久,大概十五至二十分鐘左右要離開浴室,呼吸一下新鮮空氣,避免胎兒暴露在太高的溫度過久,如此一來,孕婦就可以享受溫泉浴,促進身體循環、放鬆身心。

   還有,如果是屬於先天性或妊娠高血壓、多胞胎妊娠、糖尿病、前置胎盤、或有心臟功能不好等高危險妊娠的孕婦,那就千萬不要冒險去做溫泉之旅了。因為這樣的孕婦,一方面容易早產、出血,對胎兒與母體都會有危險;另一方面因為溫泉區大都是在交通、醫療不是相當便利之處,一旦發生問題,恐怕不容易處理,寧願等到生產完後,沒有危險,再去也不遲。

   因為要到溫泉風景區,常常得要搭上好幾個鐘頭的車,在此也要提醒各位孕婦,旅遊時千萬避免過度勞累,並且不要長時間保持同一個姿勢,因為孕婦形成靜脈血拴的機率遠大於一般婦女,所以坐車或搭乘交通工具必須約每30分鐘起身動一動,或者下車走走,以幫助血液循環,避免靜脈血拴的形成。如此一來,才可以享受到闔家洗溫泉之樂,又能確保母子平安。

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