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骨質疏鬆患者的飲食?
復健科主任 陳柏宏 醫師

  補充鈣質的方法,除了多吃乳類製品外,同時配合動物中如小魚、蝦米、龍骨,植物中如豆腐、海帶、深綠色蔬菜、洋蔥、水果等食物。並且少喝咖啡,多曬太陽。

 

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