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足底筋膜炎要如何治療?
復健科主任 陳柏宏 醫師
  A:足底筋膜炎顧名思義就是腳底的發炎導致疼痛,通常疼痛的位置發生在足跟的中央,而且在早上起床時踏地的前幾步最痛。

  最簡單的治療方式就是在睡前做足底筋膜以及小腿肌腱的伸展牽拉運動,用來降低足底筋膜的壓力;更甚者可以在睡覺時穿戴短腿副木,用來防止睡著後足部呈現下垂姿勢。另外可以在鞋子裡頭加上「足弓墊」也可降低足底的壓力。

  如果以上的方式無法減緩症狀,則需進一步接受復健或藥物治療。復健方面主要是以超音波進行治療,再配合口服的消炎止痛藥,通常可以得到不錯的療效。如果還是不行,則可以考慮局部施打類固醇的治療。
手術治療是最後的考量,目的仍是用來降低足底筋膜的壓力。

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