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用氣味喚回記憶,用營養療癒大腦---延緩失智
平均壽命延長,80歲以上的長者,5人中就ㄧ位失智者,想擁有健康又長壽的晚年生活,延緩大腦的退化成為重要的健康議題。隨著歲月的累積,大腦中的神經細胞,因過量的β-類澱粉蛋白沉澱,使腦神經細胞纖維化,除此,大腦的血管數量也逐漸減少,造成大腦供氧及供能短缺,使大腦細胞漸漸邁向瀰漫性萎縮的狀態。
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維持血管「軟Q」的食物
正常血管內皮是光滑平順的,但會因年紀增長及高血脂、高血糖、高血壓,的影響,血管內皮的脂質堆積,日積月累形成脂肪痕,造成血管內皮增生及肥厚,進而造成血管纖維化、鈣化,一段時間後就形成血栓,尤其是動脈血管,最後造成心肌梗塞,中風、末梢循環不良等臨床症狀。
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