過去我們認為長骨刺是老年人的通病，隨著社會文明進步，脊椎退化儼然已非老年人的專利。久站久坐、長時間使用電腦、玩手機等不良習慣確實造成頸椎長骨刺的年齡層有逐漸年輕化的趨勢，並可能使後頸部肌肉疲乏無力，導致頸椎角度改變，造成駝背、肩頸痠痛及頭痛等的現象，甚至影響腰椎及尾椎造成骨盆前傾。