想要打造孩童健全的免疫力，抵禦外來的細菌及病毒，要養成良好的飲食習慣。來談談如何克服孩童拒食、偏食及挑食的飲食行為，以達到營養均衡的目的，最終才得以打造出健康的體魄。為了想盡辦法讓小朋友將食物吃下肚，會在廚藝上下功夫，不過最好的方法，是讓小朋友多方嘗試各類食物，以達到均衡飲食的好習慣。